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秋季来吃菌 身体好处多多多

要想身体好,菌汤是个宝;若要身体瘦,多吃菌子少吃肉。中医还将多种食用菌列入了中药,如明代李时珍列入《本草纲目》的木耳、银耳、榆耳、侧耳、茯苓、马勃等。而金针菇、香菇、银耳、油菇、桦树菇、黑木耳、猴头菇、菌类等,也都是低脂肪、富含维生素的养生食材。那么秋季吃菌类具体有哪些好处呢?
保健养生 2017-11-22 15:16

常吃这十样东西让能你在秋季轻松瘦身

 秋天,天气逐渐转凉,由于生理原因,人的食欲会变好,胃口大开,不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人,这个季节体重最容易反弹了。适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的食物,以下十种食物是秋季瘦身的绝佳选择,亲们赶紧速速围观!
瘦身减肥 2017-11-08 17:04

秋冬季节防止长胖 日常饮食要注意这几点

秋冬是进补的季节,人们习惯吃更多高热量的食物,很容易在不知不觉中就长胖了。而且人们在秋冬季节穿的衣物比较厚,多长了肉肉还不容易发现,更容易导致身体发胖。那么,秋冬要防止长胖,日常饮食需要注意哪些呢?
保健养生 2017-11-08 15:45

秋季护肤怎么做 5个秘诀告诉你

秋季是需要好好的保养自己的肌肤的,所以,为了让我们的肌肤更加的水嫩有光泽,有效的护肤还是特别的重要啦,那么,妹子,你知道,秋季该怎么有效护肤呢,这5个护肤妙招你知道吗,不知道的朋友不要着急,下面就随小编一起来了解一下哦!!
美容护肤 2017-11-07 16:57

秋季干燥头皮保湿正当时

秋季昼夜温差大,忽冷忽热,空气湿度比较低,导致水油平衡被打破,头部皮肤就会缺水,头部皮肤因干燥失去活力,造成皮肤瘙痒,产生头屑或者使原来的头屑变得更多。这时头部皮肤的补水保湿就是首要问题。
美容护肤 2017-11-07 15:42

秋冬季节泡脚养生 但这七类人最不宜泡脚

泡脚是中医里一种常用的养生方法,秋冬季节坚持泡脚,会给人体带来各种好处与功效。然而,生活中有这么一些人是不适合泡脚的,下面就跟着小编一起来了解下吧。
保健养生 2017-11-06 16:20

秋季就用连衣裙凹造型

秋天转凉,很多人开始整理衣柜换衣服了,如果觉得换季没有衣服穿,先别急着把夏装收起来,夏天的连衣裙秋天一样可以穿,配合各种秋季外套,连衣裙能穿出不一样的韵味,喜欢凹造型的绝不可以错过。
潮尚天下 2017-11-03 11:33

秋季穿衣告别“土肥圆”

天气一冷就需要往身上加衣服,衣服越穿越多,整个人就像熊一样臃肿,这对怕冷又爱美的妹子来说实在是痛苦不堪,想要温度又能不失风度,那就要学会穿衣技巧,天冷不必穿得圆滚滚,更不要土的像路人,教你几招告别“土肥圆”。
潮尚天下 2017-11-03 10:29

秋季皮肤保养的最好方法是什么

秋天是一个很干燥的季节,特别是洗完脸之后,就很容易的感觉到皮肤缺水。其实面部的肌肤很多问题都是因为缺水,那么,在秋季的时候,我们就要更注重补水保湿了,下面小编就教大家几个特别有效果的补水保湿方法,感兴趣的话就一起来看看吧!
美容护肤 2017-10-31 14:59

秋季准备一次皮肤的盛宴

我们现在很多朋友洗完脸之后都应该会感觉到皮肤的紧绷感,还有皮肤有点裂痕,是的,这就是皮肤干燥啦,有的朋友就会用我们最原始的方法来滋润肌肤,比如水、乳、精华液以及霜。可是,面对这么多的化妆品,我们又应该如何搭配使用呢?其实护肤如同享用美食,也是要讲究搭配的,下面朋友们就随小编一起来看看我们如何在秋季准备一次皮肤的盛宴吧!
美容护肤 2017-10-31 14:30

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